Фитнес-лайфхак по занятию бегом

Весна является идеальным временем для начала занятия фитнесом. Накануне лета многие девушки и женщины пытаются привести свою фигуру в форму. Весна хороша тем, что она позволяет заниматься спортом на свежем воздухе. Одним из самых простых и распространенных видов фитнеса является бег.

15-05-2017, 16:14
далее

Как начать бегать

Один из главных советов тому, кто хочет начать заниматься бегом - просто начать. Существует множество нюансов о полезном и безопасном беге, обзоров обуви и тому подобное, важно придерживаться своей идеи и не откладывать свое желание до покупки новой обуви или одежды. Начать можно в чем угодно, все

15-05-2017, 16:07
далее

Приседания - универсальное упражнение для занятых людей

В жизни каждого человека, стремящегося поддерживать себя в хорошей форме с помощью фитнеса, может наступить момент, когда времени на полноценные тренировки в спортзале, занимающие 1, 5 -2 часа, по каким-то причинам не хватает.

15-05-2017, 16:04
далее

Как сэкономить деньги на спортзале?

Сегодняшний фитнесс-лайфхак поможет сэкономить деньги на спортзале. Многие начинающие спортсмены не имеют деньги для покупки абонемента в зал. Если летом и весной можно походить на бесплатные уличные площадки, что же делать в зимний период?

15-05-2017, 15:43
далее

Изометрические отжимания. Спортивный "лайфхак" как стать выносливым

Однажды мне довелось лицезреть одну довольно качественную, но в то же время в некоторое время противоречивую киноленту, в которой меня заинтересовала одна несходица. В конечном итоге благодаря моей тяге к люб опытности я даже перечитала книгу, по которой был написан сценарий данного фильма.

11-05-2017, 13:53
далее

Хочешь похудеть? Меняй стакан газировки на стакан воды.

Нет, серьезно. Абсолютное большинство тех, кто мечтает похудеть, уделяют много времени своей программе тренировок, может, даже досконально планируют диету до последней калории, но забывают про то, что они пьют. А дальше идут жалобы на программы, на тренеров, на ресурсы: в общем, на всех (кроме себя

11-05-2017, 13:45
далее

Как питаться правильно?

Главным фактором, почему питание является неотъемлемой частью нашей жизни, является здоровое и полноценное обеспечение организма продуктами для его жизнедеятельности. Обеспечивая организм необходимыми микроэлементами и витаминами, мы можем гарантировать своему здоровью не только полноценное

17-02-2017, 13:56
далее

Особенности правильного питания

Здоровье нынче в моде Сегодня в моде быть здоровым. В это слово «Здоровье» входит очень много составляющих: от медицинских показателей, до духовного состояния, в этот список можно смело занести и питание человека.

17-02-2017, 11:25
далее

Как начать правильно питаться?

Всем доподлинно известно, что ключ к красоте, стройности и здоровью – коктейль из спорта и правильного питания. Спорт – отдельная тема, поэтому сегодняшняя статья будет посвящена безболезненному переходу к правильному питанию.

16-02-2017, 15:35
далее
© 2017 Все права соблюдены.