Как помочь своему избраннику стать стройным?

Как помочь своему избраннику стать стройным?Если у представителя сильного пола появляется «пивной животик», он совершенно не расстраивается из-за этого. Мужчина считает появление 2-3 килограммов вполне естественным явлением.

Однако избыточная масса тела зачастую служит причиной возникновения диабета, проблем с сердцем и недугов ЖКТ. В наше время многие сильные половинки мучаются от ожирения. Если у вашего избранника такая же проблема, то ваша задача – подобрать для него диету.

Продукты

Ваш любимый человек нуждается в кальции, магнии, клетчатке, «аскорбинке» и других полезных веществах. Кроме того, ему надо потреблять как минимум 2,5 литра воды в день.

Что касается мясных продуктов, то вам совершенно ни к чему вычеркивать их из меню. Правда, их можно частично заменить овощами. Мужчина должен потреблять и углеводы. Они находятся в перце, луке, капусте и моркови.

Время от времени кормите избранника кисломолочными продуктами. Однако имейте в виду, что они должны иметь небольшой процент жирности. Непременно готовьте партнеру супы и каши.

Ваш любимый человек ни в коем случае не должен потреблять крепкие алкогольные напитки и животные жиры. Потребление сахара надо ограничить.

Рекомендации. Для очищения организма желательно посещать сауну. Это отлично избавляет от избыточного веса. Не лишним будет заниматься физкультурой. Почаще советуйте избраннику выходить на свежий воздух.

Медики и диетологи не советуют кушать за два часа до сна. После 18 лучше всего потреблять легкие блюда. О фаст-фуде желательно забыть. Включите в меню побольше фруктов и овощей. При приготовлении салатов используйте растительное масло. Потребление соли следует уменьшить.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Войти через
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
© 2017 Все права соблюдены.