Хочешь похудеть? Меняй стакан газировки на стакан воды.

Хочешь похудеть? Меняй стакан газировки на стакан воды.Нет, серьезно. Абсолютное большинство тех, кто мечтает похудеть, уделяют много времени своей программе тренировок, может, даже досконально планируют диету до последней калории, но забывают про то, что они пьют. А дальше идут жалобы на программы, на тренеров, на ресурсы: в общем, на всех (кроме себя любимого, естественно).

А как же доктор Дюкан, который, например, прямо рекомендует всем худеющим по его методу диетическую колу? И вроде бы все выглядит просто замечательно - 0,3 ккал на 100 г. Так почему же вода, а не газировки без сахара? В газировке содержится углекислый газ который провоцирует выделение желудочного сока. В результаты вы либо хотите есть, либо терпите до язвы.

Мы определились, что осталась только вода и даже диетические напитки не такие безвредные, какими их хотят видеть рекламщики. Но что о ней знает обычный человек? Вода - источник всего живого. Да, хорошо, но как нам это поможет похудеть? Немного перефразируем и получится, что вода является питательной средой во всех клетках человеческого организма. Прекрасно, но все еще не помогает похудеть. В воде нет калорий, жира и холестерина.

При ее нехватке почки в организме не могут нормально функционировать, а их работу берет на себя печень, но ее способность участвовать в обмене жиров слабеет, от чего человек и толстеет. Набрать весь можно и от того, что вода задерживается в организме, но не ее переизбытка, а наоборот - недостатка. Чем меньше человек ее потребляет, тем больше организм старается сохранить прозапас - при нормальном потреблении (не менее полтора-двух литров в день) все нормализуется. И это плюсы, которые относятся непосредственно к похудению, не говоря уже о том, что это верный спутник если вы занимаетесь интенсивными тренировками, ведь во время них с потом выходит огромное количество жидкости и нужно восстановить баланс.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Войти через
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
© 2017 Все права соблюдены.