Фитнес-лайфхак по занятию бегом

Весна является идеальным временем для начала занятия фитнесом. Накануне лета многие девушки и женщины пытаются привести свою фигуру в форму. Весна хороша тем, что она позволяет заниматься спортом на свежем воздухе. Одним из самых простых и распространенных видов фитнеса является бег.

15-05-2017, 16:14
далее

Как начать бегать

Один из главных советов тому, кто хочет начать заниматься бегом - просто начать. Существует множество нюансов о полезном и безопасном беге, обзоров обуви и тому подобное, важно придерживаться своей идеи и не откладывать свое желание до покупки новой обуви или одежды. Начать можно в чем угодно, все

15-05-2017, 16:07
далее

Приседания - универсальное упражнение для занятых людей

В жизни каждого человека, стремящегося поддерживать себя в хорошей форме с помощью фитнеса, может наступить момент, когда времени на полноценные тренировки в спортзале, занимающие 1, 5 -2 часа, по каким-то причинам не хватает.

15-05-2017, 16:04
далее

Как сэкономить деньги на спортзале?

Сегодняшний фитнесс-лайфхак поможет сэкономить деньги на спортзале. Многие начинающие спортсмены не имеют деньги для покупки абонемента в зал. Если летом и весной можно походить на бесплатные уличные площадки, что же делать в зимний период?

15-05-2017, 15:43
далее

Программа тренировок для набора мышечной массы

  Главной задачей во время занятий бодибилдингом является набор мышечной массы, которого можно добиться во время интенсивных занятий и периодизации. Именна масса, а не рельефность тела должны быть на первом месте повседневных занятий для такого спортсмена.

15-05-2017, 15:25
далее

Программа тренировок для начинающих

Данная статья предназначена для людей решивших начать, занятия в тренажёрном зале, тренировочная программа для начинающих. Схема является классическим вариантом тренинга для новичка, длительность в три месяца. Целью программы является освоение техники выполнения упражнений, создание мышечного

15-05-2017, 13:20
далее

Набор мышечной массы для девушек

Для всех поклонниц бодибилдинга остро встает вопрос о наборе мышечной массы. Открыв любую страницу, или ссылку в интернете, можно увидеть множество рецептов и систем тренировки по решению этого вопроса.

15-05-2017, 11:53
далее

Программа тренировок на рельеф

Тренировки на рельеф. Эту надпись мы часто забиваем в поисковиках, дабы найти нужный и рабочий способ придать форму мышцам, ну и как минимум получить хоть какую информацию. Мы собрали для вас теорию и программу для улучшения рельефа. С помощью неё вы сможете сжечь лишний жир и поправить свою

11-05-2017, 15:17
далее

Изометрические отжимания. Спортивный "лайфхак" как стать выносливым

Однажды мне довелось лицезреть одну довольно качественную, но в то же время в некоторое время противоречивую киноленту, в которой меня заинтересовала одна несходица. В конечном итоге благодаря моей тяге к люб опытности я даже перечитала книгу, по которой был написан сценарий данного фильма.

11-05-2017, 13:53
далее

Хочешь похудеть? Меняй стакан газировки на стакан воды.

Нет, серьезно. Абсолютное большинство тех, кто мечтает похудеть, уделяют много времени своей программе тренировок, может, даже досконально планируют диету до последней калории, но забывают про то, что они пьют. А дальше идут жалобы на программы, на тренеров, на ресурсы: в общем, на всех (кроме себя

11-05-2017, 13:45
далее
© 2017 Все права соблюдены.